Planche inclinée réglable (3 pièces)

L'accessoire des athlètes pour des jambes solides. Trois cales qui s'assemblent pour régler l'angle : talons surélevés pour des squats plus profonds, étirement des mollets, travail du devant de la jambe.

• 3 pièces empilables : tu choisis l'inclinaison
• Surface antidérapante
• Légère et compacte, se range sous un lit

3 exercices pour commencer : squat talons surélevés 3 × 12, étirement mollets 3 × 30 s, montée sur pointes 3 × 15.

Progresse doucement. En cas de douleur ou de blessure, consulte un professionnel de santé.

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